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F1.- Master Class: Beneficios del Taichi y Chikung para el estrés moderno

¿Qué me llevo?

  • Introducción al Taichi/Chikung para aprender a relajar nuestras emociones y nuestro cuerpo.
  • Entendimiento del estrés en la vida moderna y cómo afecta en las diferentes áreas de nuestra vida: familia, trabajo, salud, sexualidad.
  • Aprender la importancia de la correcta postura corporal y respiración, los beneficios y la importancia de ello.
  • Obtener relajación y beneficios con el simple hecho de pararte y sentarte correctamente.
  • Clase práctica - teórica: ejercicios de respiración, para tu sonrisa interior, sonido curativo y otros ejercicios más.
  • Empezar nuestras prácticas para vaciar la cabeza de nuestros pensamientos.

       

  • Formato: En vivo, Online vía zoom.

     Duración: 1 día, de 10:00 a 15:00 hrs. (5 horas).