¿Qué son los trastornos menstruales y porqué aparecen?

Para millones de mujeres, los problemas menstruales se han normalizado. Dolor intenso, ciclos irregulares, retrasos, sangrados abundantes o ausencias prolongadas del periodo se viven como algo “que simplemente pasa”.

Sin embargo, dentro del Sistema de Alimentación Unani, los trasntornos del ciclo menstrual no se entienden como enfermedades ni como sentencias genéticas. Se comprenden como síntomas. Señales de que algo más profundo está desbalanceado.

La pregunta entonces cambia:
No es “¿cómo oculto el síntoma?”, sino “¿qué está tratando de decirme mi cuerpo?”

Afecciones menstruales: más comunes de lo que pensamos

Cuando una mujer busca en internet frases como “problemas con mi periodo menstrual” o “problemas menstruales irregulares”, suele hacerlo después de meses incluso años—de incomodidad.

Entre los malestares más frecuentes encontramos:

• Ciclos irregulares.
• Ausencia temporal del periodo.
• Sangrados muy abundantes o muy escasos.
• Cólicos incapacitantes.
• Cambios de humor intensos.
• Inflamación y fatiga.

Estos malestares de la menstruación no son raros. Son comunes. Y precisamente por eso se han normalizado.

¿A cuántas mujeres afecta en México y España?

En México, una gran proporción de mujeres en edad reproductiva reporta irregularidades en su ciclo menstrual en algún momento de su vida. En España, los trastornos del ciclo también representan una de las consultas ginecológicas más frecuentes.

El problema no es pequeño. Es masivo.

Sin embargo, la respuesta habitual suele enfocarse en regular hormonas de manera externa o tratar el síntoma aislado, sin analizar el contexto metabólico y energético del cuerpo.

El mito de los problemas menstruales: no son enfermedades, son síntomas

Uno de los paradigmas más arraigados es pensar que los problemas menstruales son enfermedades en sí mismas o que “así soy yo” porque mi madre también lo vivió.

Los problemas menstruales irregulares no se consideran una condición genética inevitable. Se entienden como una manifestación de debilidad metabólica o desbalance interno.

El ciclo menstrual es un proceso biológicamente costoso. Requiere energía, coordinación hormonal y estabilidad fisiológica. Cuando el cuerpo no dispone de recursos suficientes, prioriza funciones esenciales como el corazón, el cerebro y la respiración.

La reproducción no es prioritaria para la supervivencia inmediata. Es secundaria. Y cuando el cuerpo detecta un desbalance, comienza a simplificar procesos.

¿A qué se debe los malestares de la menstruación?

Esta es una de las preguntas más buscadas: a qué se deben los malestares de la menstruación.

Desde la perspectiva Unani, los malestares no aparecen de la nada. Se relacionan directamente con:

• Desbalance hidroelectrolítico.
• Pérdida de energía celular.
• Consumo excesivo de carbohidratos refinados.
• Baja conductividad eléctrica.
• Estrés metabólico sostenido.

El cuerpo humano funciona a través de impulsos eléctricos generados por electrolitos como el sodio. Cuando existe una deficiencia en el balance entre agua y sal, la conductividad disminuye.

La energía baja. Y cuando la energía baja, el cuerpo empieza a decidir qué procesos mantener activos y cuáles reducir. El ciclo menstrual es uno de los primeros en verse afectado.

Balance hidroelectrolítico y ciclo menstrual

La mayoría de las mujeres que buscan cómo aliviar los malestares de la menstruación se enfocan en analgésicos, infusiones o suplementos específicos.

Desde Unani, el enfoque es diferente.

Antes de pensar en hormonas, se analiza el estado energético general del cuerpo. Si existe un desbalance hidroelectrolítico es decir, exceso de agua sin sal o baja reposición de electrolitos la energía celular se compromete.

Sin energía adecuada:

• El ciclo puede volverse irregular.
• Puede suspenderse temporalmente.
• Puede adelantarse el climaterio.
• Pueden intensificarse los cólicos.

El cuerpo no está fallando. Está protegiéndose.

Cuando el cuerpo “ignora” funciones secundarias

Existe un principio fisiológico fundamental: el cuerpo prioriza la supervivencia.

Si detecta escasez energética, reduce funciones que no son vitales en el corto plazo. La reproducción entra en esa categoría.

Por eso, en estados de desnutrición, estrés extremo o bajo porcentaje de grasa corporal, el ciclo puede suspenderse. No es castigo. Es adaptación.

En el enfoque Unani, cuando una mujer presenta problemas con su periodo menstrual, no se asume que el sistema reproductivo esté “enfermo”. Se asume que el cuerpo completo está pidiendo fortalecerse.

Cuando se restaura la energía, muchas veces el ciclo se regula por sí mismo.

Problemas menstruales irregulares y energía metabólica

Nues Sistema de Alimentación Unani trabaja primero en:

• Mejorar el balance hidroelectrolítico.
• Aumentar la conductividad eléctrica.
• Reducir el exceso de carbohidratos.
• Simplificar procesos metabólicos.

Cuando el cuerpo deja de depender de picos de glucosa como fuente principal de energía y comienza a utilizar grasas de forma más estable, los procesos se vuelven más eficientes.

Esa eficiencia se refleja también en el ciclo menstrual. No se trata de forzar la menstruación, se trata de fortalecer el terreno donde ocurre.

Cómo aliviar los malestares de la menstruación 

Si la pregunta es cómo aliviar los malestares de la menstruación, la respuesta no está únicamente en atacar el dolor, sino en revisar el contexto completo.

Este proceso implica:

• Revisar la hidratación y consumo de electrolitos.
• Reducir carbohidratos refinados.
• Restaurar energía metabólica.
• Permitir que el cuerpo vuelva a regularse.

Muchas mujeres descubren que, al mejorar su estado energético general, los cólicos disminuyen, el ciclo se estabiliza y los síntomas pierden intensidad.

No porque se haya tratado el síntoma directamente, sino porque se fortaleció el sistema.

Escuchar a tu cuerpo con el Programa Paso A Paso (PAP)

El verdadero médico, como dice el dicho, es el cuerpo. Cuando aparecen problemas menstruales, no es señal de traición biológica. Es señal de comunicación.

El Programa Paso A Paso (PAP) del Sistema de Alimentación Unani está diseñado para ayudarte a interpretar y corregir esos desbalances desde la raíz.

En lugar de tapar síntomas, el PAP:

• Trabaja el balance hidroelectrolítico.
• Reestructura el metabolismo.
• Reduce la dependencia de carbohidratos.
• Fortalece el cuerpo integralmente.

El objetivo no es controlar el ciclo. Es recuperar la energía. Los problemas menstruales no son una sentencia genética ni una enfermedad aislada. Son una señal.

Tu cuerpo siempre está comunicando algo. Cuando escuchas esa señal y trabajas en restaurar el equilibrio, el sistema completo responde.

Si estás viviendo problemas con tu periodo menstrual y quieres entender qué está ocurriendo más allá del síntoma, este puede ser el momento de actuar con método. 

Advertencia responsable

Este contenido tiene fines educativos y no sustituye el diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Si estás bajo tratamiento, tienes condiciones especiales o tomas medicamentos, consulta a un especialista antes de realizar cambios en tu hidratación o consumo de sal. En la Academia Unani te acompañamos con guías seguras, progresivas y adaptadas a ti.

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