F3.- Master Class: Beneficios del Taichi y Chikung para el estrés moderno

¿Qué me llevo?

• Introducción al Taichi/Chikung para aprender a relajar nuestras emociones y nuestro cuerpo.
• Entendimiento del estrés en la vida moderna y cómo afecta en las diferentes áreas de nuestra vida: familia, trabajo, salud, sexualidad.
• Aprender la importancia de la correcta postura corporal y respiración, los beneficios y la importancia de ello.
• Obtener relajación y beneficios con el simple hecho de pararte y sentarte correctamente.
• Clase práctica - teórica: ejercicios de respiración, para tu sonrisa interior, sonido curativo y otros ejercicios más.
• Empezar nuestras prácticas para vaciar la cabeza de nuestros pensamientos. 

  Formato: En vivo, Online vía zoom.

   Duración: 1 día, de 10:00 a 15:00 hrs. (5 horas).